пройти тест →

пройдите тест, чтобы
составить персональную программу питания

Блог 2Fit про здоровый образ жизни

Целебные свойства шпината

Чем так полезны зелёные листочки?

4 апреля 2022 12:21

В чём соль?

Стоит ли отказываться от соли

24 марта 2022 09:46

Полезно ли сливочное масло?

Почему нам нужно включать его в рацион

21 марта 2022 06:28

Бездрожжевой хлеб

Чем он отличается от обычного?

21 марта 2022 06:08

Как цвет посуды влияет на аппетит

Из каких тарелок хочется съесть больше?

17 марта 2022 12:25

Как сократить количество сахара в рационе?

Простые способы подавить тягу к сладкому

16 марта 2022 14:24

Заменители сахара

Какие они бывают?

14 марта 2022 12:25

Польза и вред сахара

Чем коварен белый сахар?

14 марта 2022 06:37

Фрукты и ягоды с низким гликемическим индексом

Отличная альтернатива сладостям!

10 марта 2022 12:38

Овощи и зелень с низким гликемическим индексом

У каких продуктов низкий ГИ?

9 марта 2022 09:00

Зерновые и бобовые с низким гликемическим индексом

Какие углеводы имеют низкий ГИ?

6 марта 2022 06:23

Гликемический индекс продуктов

Что это такое и для чего он нужен?

1 марта 2022 13:03

Где скрывается сахар

В каких продуктах он содержится?

1 марта 2022 09:00

Самый полезный завтрак

Овсянка на завтрак - лучший вариант?

19 февраля 2022 06:52

Медленные углеводы для похудения

Какие углеводы относятся к сложным (медленным)?

18 февраля 2022 11:45

Виды углеводов

Какие бывают углеводы?

18 февраля 2022 09:28