Каждый день мы выполняем множество дел и стараемся всё успеть. Далеко не всё из того, чем приходится заниматься, приносит радость. Из-за этого жизненный ресурс нашего организма истощается. Начинаются проблемы со здоровьем и душевным равновесием.

Как восполнить жизненную энергию, как себе помочь?

У каждого человека, если подумать, обязательно найдется занятие, которое доставляет удовольствие. Чтение, рукоделие, рисование… список можно продолжить. Занятия любимым делом имеют мощный психотерапевтический эффект - они восстанавливают душевное равновесие, дарят радость, наполняют гармонией и покоем, повышают жизненный ресурс. 

Чтобы жить с удовольствием, надо научиться ежедневно выделять минимум 1 час на свои увлечения. Нам кажется, что это невозможно - и так еле-еле успеваем. Но если мы будем знать, что вечером целый час сможем делать то, что любим, это поможет лучше организовать своё время и быстрее справиться с делами.