Когда мы здоровы?

Не только, когда ничего не болит. Если мы здоровы, то:

у нас очень много энергии
по утрам мы просыпаемся отдохнувшими
в организме нет дефицита витаминов и микроэлементов
соотношение костной, мышечной, жировой ткани и количества воды в организме оптимально
мы спокойно справляемся со стрессовыми ситуациями
мы настроены позитивно (это ментальное здоровье)
мы правильно питаемся
мы активны физически и проходим в день не менее 10.000 шагов.

Залог нашего здоровья - постоянное поддержание этих параметров на должном уровне. Чтобы достигнуть этого уровня, нам нужно мотивировать себя на результат и выбрать здоровый образ жизни.

Сделать первый шаг к здоровью

Когда мы здоровы?

Рекомендуем статьи

В каких продуктах он содержится?

Чем он отличается от обычного?

В каких продуктах содержится L-карнитин?