пройти тест →
пройдите тест, чтобы
начать здоровый образ жизни

Сосновый воздух

Как приятно прогуляться по хвойному лесу! Чистый воздух, напоённый густым смолистым и хвойным ароматом, хруст веток под ногами и пение лесных птиц помогают снять напряжение, дарят бодрость и хорошее настроение. 
Сосновый воздух является целебным - он лечит многие болезни без лекарств и прекрасно оздоравливает человека. Поэтому так часто пансионаты, санатории и детские лагеря строят именно среди сосен. Этот лес - природный ингалятор.
Воздух соснового бора практически стерилен - его обеззараживают фитонциды из хвои. Фитонциды - это летучие биологически активные вещества. Среди сосен их содержится просто невероятное количество - более двухсот различных видов. Поэтому и микробов в сотни раз меньше, чем в воздухе большого города. 
В сосновой смоле - живице содержится множество эфирных масел. Это их чудесный аромат мы вдыхаем во время лесных прогулок. В хвойных иглах тоже есть эфирное масло. Оно насыщает воздух озоном, который очень полезен для нашего организма и оказывает целительный эффект при болезнях лёгких.
Живительный хвойный дух восстанавливает наши силы, улучшает концентрацию внимания и скорость реакций. Аромат сосен лечит головные боли и головокружения, нормализует давление, снимает стресс. Лесные прогулки улучшают кровообращение, насыщают тело кислородом. Это помогает нам избавиться от лишних килограммов.
Длительные прогулки среди сосен противопоказаны при определённых заболеваниях: гипертонии, ишемической болезни сердца, бронхиальной астме, ревматизме. Во всех остальных случаях гулять по сосновому бору очень полезно - здесь мы набираемся сил, заряжаемся бодростью и энергией.
Сделать шаг к здоровью
пройти тест →
пройдите тест, чтобы
начать здоровый образ жизни